使用标准的 Markdown 表格结构
每张表都应该有表头、分隔行和一致的列数。不要混用竖线、制表符和手工空格来“对齐”内容；视觉对齐应由渲染器和 Word 样式负责。
避免把复杂布局塞进表格
长段落、嵌套列表、多张图片和代码块会让单元格高度与宽度难以控制。可将说明文字移到表格外部，或拆成两张更聚焦的表。
导出后的检查顺序
- 检查表格是否超出页面左右边距。
- 确认每一页的表头、换行与断页是否可读。
- 检查列内的图片、链接和特殊字符是否完整。
- 若收件人使用 WPS 或 Google Docs，额外打开复核一次。
需要保留复杂表格、图片和自定义样式时，优先使用 AIWhaler 的完整转换能力，并在交付前复核最终 DOCX。